تواصل معنا

هل غسل الشعر بالشامبو يسبب تساقط الشعر؟

إذا كنتِ تخشين أن يؤدي غسل شعركِ كثيرًا إلى الصلع، فلا داعي للقلق! لا يوجد دليل علمي يربط بين غسل الشعر المتكرر وتساقطه. في الواقع، عدم غسل الشعر بشكل كافٍ قد يؤدي إلى تراكم القشرة والزيوت، مما قد يسبب مشاكل في فروة الرأس ويؤدي إلى ترقق الشعر.

الآن، دعينا نفنّد 7 خرافات شائعة عن تساقط الشعر لا تزال العديد من النساء يصدقنها.

الخرافة 1: تساقط الشعر يحدث فقط مع التقدم في العمر

❌ الحقيقة: على الرغم من أن ترقق الشعر يصبح أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر، إلا أن النساء الأصغر سنًا قد يعانين أيضًا من تساقط الشعر بسبب الاختلالات الهرمونية، العوامل الوراثية، أو بعض الحالات الطبية.
🩺 أحد الأسباب الشائعة هو متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، التي تؤدي إلى زيادة هرمونات الأندروجين، مما يسبب تساقط الشعر، عدم انتظام الدورة الشهرية، حب الشباب، وزيادة نمو شعر الوجه.

الخرافة 2: التوتر دائمًا يسبب تساقط الشعر

❌ الحقيقة: التوتر اليومي العادي لن يجعلكِ تفقدين شعركِ، لكن الصدمات العاطفية أو الجسدية الشديدة قد تؤدي إلى التساقط الكربي (Telogen Effluvium)، مما يسبب تساقطًا مفاجئًا للشعر.
📌 الأسباب الشائعة تشمل:
✅ الولادة.
✅ العمليات الجراحية الكبرى.
✅ الأمراض الشديدة.
✅ فقدان الوزن السريع.
💡 الخبر الجيد؟ هذا النوع من التساقط مؤقت، وينمو الشعر مجددًا بمجرد استعادة الجسم لتوازنه.

الخرافة 3: تساقط الشعر دائم ولا يمكن علاجه

❌ الحقيقة: من الطبيعي فقدان 100–150 شعرة يوميًا، ومعظم حالات تساقط الشعر تكون مؤقتة.
📌 تساقط الشعر الناتج عن:
✅ فترة ما بعد الولادة.
✅ نقص التغذية.
✅ التغيرات الموسمية.
بمجرد علاج السبب الأساسي، يعود نمو الشعر إلى طبيعته.

الخرافة 4: حبوب منع الحمل تسبب تساقط الشعر

❌ الحقيقة: الجيل القديم من حبوب منع الحمل التي تحتوي على مستويات عالية من البروجسترون قد تؤدي إلى ترقق الشعر. لكن الأدوية الحديثة أقل احتمالًا للتسبب في ذلك.
💊 بعض حبوب منع الحمل تُوصف حتى للمساعدة في تنظيم الهرمونات وتقليل تساقط الشعر لدى النساء المصابات بـ متلازمة تكيس المبايض (PCOS).

الخرافة 5: البيوتين يعكس تساقط الشعر

❌ الحقيقة: البيوتين غالبًا ما يُسوّق على أنه “معجزة” لنمو الشعر، لكنه لا يعالج التساقط الوراثي أو الهرموني.
📌 البيوتين مفيد فقط للأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين، حيث يساعد في تقوية الشعر والأظافر.
💡 الأطباء يوصون به عادةً لمعالجة تقصف الشعر، وليس لعلاج الصلع.

الخرافة 6: التعرض للشمس يسبب تساقط الشعر

❌ الحقيقة: التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يضر بشرتكِ، لكنه لا يؤثر على بصيلات الشعر.
☀️ في الواقع، نقص فيتامين D مرتبط بترقق الشعر، لأنه يلعب دورًا رئيسيًا في دورة نمو الشعر.
📌 للحفاظ على صحة الشعر، احرصي على 600 وحدة دولية من فيتامين D يوميًا من خلال:
✅ التعرض لأشعة الشمس المعتدلة.
✅ تناول أطعمة مثل السلمون، البيض، ومنتجات الألبان المدعمة.

الخرافة 7: صبغ الشعر يؤدي إلى الصلع

❌ الحقيقة: صبغة الشعر وحدها لن تسبب تساقط الشعر، لكن العلاجات الكيميائية القاسية والتبييض المتكرر وأدوات التصفيف الحرارية قد تضعف الشعر وتسبب تقصفه.
💡 للحفاظ على صحة شعركِ، استخدمي علاجات الترطيب العميق وتجنبي الإفراط في المعالجة الكيميائية.

✨ الخلاصة: لا تصدقي كل ما يُقال عن تساقط الشعر! العناية الصحيحة بشعركِ وفروة رأسكِ يمكن أن تساعدكِ في الحفاظ على شعر صحي وقوي. 💆‍♀️💕